Bem-Estar na Gestação

Carga horária: 4 horas.

Ministrado por:

• Maria Inês Gandra - psicóloga, mestre e especialista em ludoterapia e orientação a pais pela UNIFESP;
  
  
• Vivian Fernandes Cunha Luiz - nutricionista, mestre em Ciências Aplicadas à Pediatria pela UNIFESP/EPM e especialista em gastroenterologia pediátrica pela UNIFESP;
  
  
• Danielle Salermo Machado - fisioterapeuta, especialista em ginecologia para fisioterapeutas pela UNIFESP.

Conteúdo:

• Aspectos Emocionais na Gestação:
  - mudanças corporais e emocionais;
  - relação mulher/gestante/profissional;
  - ser mãe nos dias de hoje;
  - a questão dos limites;
  - sexo e sexualidade.
  
  
• Aspectos Nutricionais:
  - hábitos alimentares;
  - ingestão de nutrientes;
  - controle de peso;
  - dicas nutricionais.
  
  
• Atividades Corporais:
  - relaxamento;
  - treino respiratório;
  - alongamento.

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