Artigos do Espaço Nascer

Fases da Gestação

Deu positivo. De agora em diante está para nascer uma nova etapa na sua vida. Em breve uma nova vida fará parte da sua, e irá provocar uma grande revolução. Serão milhares de mudanças físicas e emocionais que vão fazer deste, o momento mais especial de todos os já vividos. Esta é a hora de respeitar estas inúmeras transformações. Elas ocorrerão em várias áreas: no corpo, no humor, nas emoções. Saber quais as mudanças, quais os cuidados a tomar, conhecer os riscos, tudo isso é muito importante para que sua gestação seja tranqüila. Um pré-natal bem feito é a base para uma gestação saudável. Faça todos os exames, pergunte tudo o que puder e quiser ao seu médico e siga suas orientações. Este é um período onde os conselhos aparecem de todas as partes, por vezes até aumentando suas dúvidas, você deverá confiar em alguém, e nada como o profissional que você escolheu para esclarecê-las. O primeiro trimestre (da 1ª à 13ª semana), é o mais difícil para a gestante. Ele é o mais crítico para a formação do bebê e para o sucesso da gestação. Os hormônios estão a mil por hora e serão os responsáveis por quase tudo o que você irá sentir: náuseas, sonolência, alterações de humor. Esta fase é muito importante, os sintomas transitórios e cuidados, como dieta adequada e hábitos saudáveis garantirão condições favoráveis e seguras para que seu bebê possa se desenvolver. O segundo trimestre (da 14ª à 27ª semana), esta é a fase mais sossegada da gestação, é a fase para curtir a barriga que cresce. Você estará mais disposta, sentindo-se mais bonita. Os enjôos desaparecem e você sentirá o bebê mexer. Alimente-se bem! Uma orientação nutricional pode ajudar muito, você irá comer melhor sem o risco de engordar exageradamente. Faça exercícios, caminhadas, ginástica, alongamento, ioga. Estes, orientados por profissionais qualificados vão contribuir muito para o seu conforto. Descanse, relaxe, cuide da postura. O crescimento da barriga e o aumento do peso poderão sobrecarregar a coluna. E... saboreie a espera, prepare o enxoval, a decoração do quarto, as lembrancinhas, escolha a maternidade. O terceiro trimestre (da 28ª à 40ª semana), entramos na reta final. Você ficará mais lenta e cansada. Sua barriga crescerá muito, o bebê engorda e se fortalece, sua pele precisará de muita hidratação. Nesta fase muitas dúvidas e medos voltam, principalmente em relação ao parto e aos cuidados com o bebê. Aproveite para fazer um curso para gestantes ou pais e, converse muito, muito com seu médico sobre a hora tão esperada. Um conselho valioso: descanse bastante para preparar-se para o parto e fique atenta aos sinais. Em breve você estará pronta para receber o seu bebê nos braços, e daí por diante a vida nunca mais será a mesma: vai ser muito melhor! Um grande abraço e felicidades!

Marli Kondo, fonoaudióloga e psicopedagoga, CRFa: 2460/708MO, especialista em motricidade oral e no conceito Bobath, coordenadora do Espaço Nascer - Centro de Cuidados e Orientação à Gestante (11) 5097.9526 marli.kondo@espaconascer.com.br


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